Vetenskapliga studier har visat att höga doser av Humulus Lupulus lindrar ångest och stress. Detta tack vare innehållet av Flavonider som tillsammans med flavoner har ångestdämpande egenskaper. Dessa föreningar modulerar och förbättrar tillsammans ”hjärnkemikalien” GABA, som förbättrar vårat humör och lindrar stress.
Andra livsmedel som också innehåller flavoner är.
- Kakao
- Mörk choklad
- Fläder
- Broccoli
- Grönkål
- Lök
- Te
På sund.nu kan man läsa om en brittisk studie som visar att flavonoider som finns i bär, choklad och te är kopplad till lägre insulinresistens och därmed leder till mindre risk för att utveckla diabetes typ 2. Mer om det lilla sidospåret kan ni som sagt läsa vidare på; sund.nu
En studie rapporterade att fyra veckors behandling med Humulus lupulus satte försökspersonerna i ett avslappnat tillstånd som hjälpte mot symptom utav stress, oro, ångest och depression.
Källor:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28742505
http://agris.fao.org/agris-search/search.do?recordID=DJ2012080217
